Bí quyết không tăng cân dành cho dân văn phòng

Bí quyết không tăng cân dành cho dân văn phòng

Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo của nhiều người, đặc biệt các đối tượng là dân văn phòng, với tính chất công việc phải ngồi nhiều, ít vận động, tỉ lệ béo phì ở những người làm văn phòng thường cao hơn gấp đôi so với bình thường. Để có một vóc dáng khỏe đẹp, ngoài việc tập luyện và ăn uống khoa học thì phương pháp giảm cân giữ dáng bằng nước ion kiềm là một bí quyết mà dân văn phòng không nên bỏ qua. 

Khi cơ thể ít vận động, cộng với việc thường xuyên ăn thức ăn nhanh, giàu chất béo, dầu mỡ, chất đạm hay protein… các chất này tích tụ lâu ngày sẽ sinh ra axit dư. Từ đây, các axit dư sẽ tự động nhanh chóng sinh ra tế bào mỡ để ngăn không cho axit xâm lấn vào các bộ phận trong cơ thể. Chính vì vậy việc giảm dư axit là cách ngăn chặn béo phì, thừa cân ngay từ thời điểm ban đầu.

Với nước ion kiềm có đặc tính giàu kiềm tự nhiên, ngăn ngừa những căn bệnh do dư axit gây ra là một sự lựa chọn đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả dành cho dân văn phòng.

Cách uống nước ion kiềm để không tăng cân 

Uống một lượng nước vừa đủ trước các bữa ăn

Bạn cần biết: Tiêu chuẩn đánh giá nước uống của Bộ Y tế
Uống một lượng nước vừa đủ trước các bữa ăn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống nước giúp tăng lượng calo đốt cháy, tiêu hao năng lượng dư thừa trong cơ thể. Thông thường, việc giảm cân ở những người bị béo phì, những người uống nước trước khi ăn tiêu thụ ít calo hơn người không uống và cải thiện kết quả giảm cân. 

Nếu bạn có cảm giác thèm ăn các món phụ ngoài những bữa ăn chính hãy uống ngay một ly nước để giảm đi cảm giác thèm ăn.

Bảo đảm uống hơn 2 lít nước ion kiềm mỗi ngày

Để tránh được cảm giác đói và thèm các món ăn vặt có lượng calo, chất béo cao dễ gây tăng cân, bạn nên nạp nhiều nước cho cơ thể. Việc uống nước thường xuyên sẽ giúp bạn hấp thụ ít calo hơn mỗi ngày và đây cũng chính là chìa khóa giúp bạn cải thiện cân nặng. 

Uống nước ion kiềm thay các loại nước ngọt

Thay vì hàng ngày, trên bàn làm việc của bạn lúc nào cũng có các loại đồ uống có đường như: Trà sữa, nước trái cây, nước ngọt có ga, cà phê sữa, đồ uống có cồn, nước tăng lực,.. Thì giờ đây bạn chỉ nên sử dụng duy nhất một loại nước uống đó là nước ion kiềm.

Lợi ích của nước ion kiềm mang lại trong việc giảm cân

Hạn chế cảm giác thèm ăn

Trước mỗi bữa ăn, nếu bạn uống nước điện giải ion kiềm sẽ có tác dụng làm trung hòa axit trong dạ dày, giúp giảm cảm giác đói, đồng thời thúc đẩy cảm giác no nhanh chóng và giảm được lượng thức ăn tiêu thụ tối ưu nhất. 

Trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể

Thông thường, mỗi ngày cơ thể chúng ta đều được nạp nước từ nguồn nước máy, được lọc trung tính, không có kiềm. Trong môi trường làm việc ít vận động, kèm theo chế độ ăn nhiều chất béo, sẽ dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì. Lúc này cơ thể đang bị dư một lượng lớn axit, tất nhiên nước máy sẽ không có tác dụng trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể.

Tuy nhiên, nước ion kiềm có thể đưa cơ thể về môi trường vốn có với pH từ 7.34 – 7.45, cân bằng môi trường kiềm trong cơ thể.

Trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể
Trung hòa lượng axit dư thừa trong cơ thể

Với tính kiềm tự nhiên như rau xanh, nước sẽ chuyển hóa và hấp thụ nhanh vào cơ thể, giúp cân bằng nồng độ pH và đẩy lùi tình trạng dư axit, đốt cháy năng lượng không cần thiết, từ đó hỗ trợ hiệu quả cho việc giảm cân. 

Bên cạnh đó, với cấu trúc phân tử nước siêu nhỏ, có thể len lỏi sâu vào bên trong từng tế bào, sẽ giúp cơ thể đào thải và loại bỏ mọi độc tố có hại, ngăn ngừa sự phát triển của các gốc tự do. 

Với những tính chất quan trọng nêu trên cũng như hướng dẫn uống nước đúng cách, hy vọng bạn sẽ có thêm một bí quyết cho việc giảm cân hiệu quả. 

Hiện nay trên thị trường xuất hiện nhiều loại máy lọc nước ion kiềm đến từ nhiều nhà sản xuất khác nhau cả trong và ngoài nước. Mỗi nhà sản xuất đem đến cho người tiêu dùng những sản phẩm với các tính năng nổi bật và kiểu dáng mẫu mã khác nhau.

Nếu bạn đang tìm kiếm giải pháp có nguồn nước ion kiềm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe, đừng chần chừ nữa, hãy truy cập ngay vào trang web: maykangen.com để tìm hiểu các dòng máy lọc nước ion kiềm tốt nhất hiện nay.

 

Gọi ngay
Chỉ đường